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K-O泰拳训练战报系列之一千一百二十六   :控制住冲动,理智和正确的决策

时间:2017-10-20 21:57来源:世界K-O泰拳网 作者:世界K-O泰拳王俱乐部 点击:
K-O泰拳训练战报系列之一千一百二十六 控制住冲动,理智和正确的决策 在泰拳馆,每个泰拳手都有好与不好的情绪,关键在于控制;好情绪是泰拳训练中宝贵的礼物,它可以使你突然间激情四射,找到灵感而超常发挥单位时间内泰拳训练的效果;而坏情绪,即便是一念

 K-O泰拳训练战报系列之一千一百二十六

控制住冲动,理智和正确的决策

 
 
在泰拳馆,每个泰拳手都有好与不好的情绪,关键在于控制;好情绪是泰拳训练中宝贵的礼物,它可以使你突然间激情四射,找到灵感而超常发挥单位时间内泰拳训练的效果;而坏情绪,即便是一念之间,也是你要买的单,它会左右你的思想,降低你的理智。高情商的泰拳手,懂得控制自己的情绪,让坏情绪瞬间淄走。

泰拳打靶训练
 

泰拳换步训练
 
当一个泰拳手不满或不开心的时候,都是因为自己的心情在作祟,很多的时候为难你的不是泰拳队友,而是自己内心的小小世界。心理学家研究发现,人脑中最古老的边缘系统主管情绪,而最晚进化来的大脑皮层主管认知。当遇到泰拳难题时,边缘系统会第一时间产生情绪反应,如恐惧、愤怒、喜悦等,约6秒钟后,大脑皮层才能做出认知处理,这时你一定要控制住冲动,深呼吸6秒钟后,再选择应对之策,往往会得到更加理智和正确的决策。

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(责任编辑:世界K-O泰拳王俱乐部)
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